Cum să stimulezi creșterea părului

Părul tău crește foarte încet? Există multe cauze care pot cauza cresterea parului fii mai lent decât de obicei: de la stres la o dietă slabă. Dacă doriți să vă arătați o coamă de infarct, este esențial să țineți cont de o serie de îngrijiri care vă vor ajuta să vă faceți părul să pară abundent, hidratat și în stare perfectă. În acest articol OneHowTo vom descoperi o serie de sfaturi și trucuri care vă vor ajuta să învățați cum să stimulezi creșterea părului în mod natural și foarte eficient.

Pașii de urmat:

După cum am subliniat deja, există multe cauze și factori care poate interveni prin faptul că creșterea părului este încetinită. Mai jos le vom descoperi, astfel încât să înțelegeți de unde poate proveni originea și să o puneți, astfel, remediu:

• Petreceți perioade de stres, anxietate sau nervozitate

• Poartă unul alimentatie proasta în care abundă produsele grase cu puțini nutrienți

• Suferă a circulație slabă a sângelui care induce o lipsă de oxigenare a porilor scalpului

• Abuz produse dăunătoare pentru păr precum plăcile de îndreptat sau uscătoarele

• tutun sau alcool De asemenea, fac ca părul să crească mai lent, deoarece eliberează toxine care împiedică o bună circulație a sângelui

Primul pas pentru a putea stimulează creșterea părului este de a utiliza produse care sunt naturale și fără substanțe chimice în tratamentele de păr. Acest lucru este oarecum complicat, având în vedere că în majoritatea supermarketurilor șampoanele vândute provin de la mărci cunoscute care utilizează substanțe chimice. Oricum, cel mai bine este să optezi pentru produse care sunt naturale și, în cazul în care nu este posibil să le dobândești, optează pentru o linie de produse cosmetice care are legătură cu părul tău (dacă îl ai uscat, gras, vopsit etc.).

În cazul în care vă vopsiți de obicei părul, la OneHowTo vă recomandăm ca, pentru a vă păstra sănătatea părului în siguranță, alegeți coloranți naturali sau remedii casnice care vă ajută să obțineți tonul dorit. În acest caz, una dintre cele mai bune opțiuni este să vă vopsiți părul cu henna, un ingredient natural care colorează părul fără a-l deteriora cel puțin.

Un mod foarte eficient care vă va ajuta să stimulați părul este să efectuați masaje blânde ale părului de fiecare dată când faci duș. Acest tip de masaj crește fluxul de sânge către scalp și astfel crește mai eficient. Este recomandat să o faceți de fiecare dată când faceți duș și, în plus, o dată pe săptămână să dedicați 5 sau 10 minute acestui masaj folosind uleiuri esențiale care sunt optime pentru păr, precum uleiul de cocos sau uleiul de măsline.

În acest articol OneHowTo veți descoperi cele mai bune uleiuri de păr care vă va ajuta să îl mențineți hidratat și sănătos.

Un alt truc pentru a stimula creșterea părului este să perie-l frecventde cel puțin 3 ori pe zi. Făcând acest lucru, obțineți fluxul sanguin să se activeze și, prin urmare, faceți ca mai mulți nutrienți să ajungă la rădăcina firului de păr, făcându-l mai puternic și mai sănătos să crească. Desigur: nu toate periile funcționează bine, există unele care deteriorează părul și îl pot rupe; cele mai potrivite sunt perii cu păr natural.

O modalitate bună de a face părul să crească rapid este să-l clătiți de fiecare dată când faceți duș apă rece. Experții în coafură îl recomandă, deoarece apa rece sigilează cuticulele părului, lucru care face creșterea mult mai rapidă și mai vizibilă. În plus, această clătire îi va oferi, de asemenea, mai multă strălucire și catifelare.

Pe lângă tratamentele specifice pentru păr, trebuie să știți că creșterea acestuia depinde și de nutrienții pe care îi luați în fiecare zi cu dieta; de fapt, există o serie de vitamine pentru păr care sunt foarte recomandate pentru a crește într-o măsură mai mare. Aici descoperim două dintre vitaminele care nu trebuie să lipsească:

• B1: este cea mai bună vitamină pe care o puteți lua pentru a vă îmbunătăți sănătatea părului și a stimula creșterea acestuia. De fapt, multe produse sunt făcute cu acest nutrient, deoarece adaugă strălucire, pe lângă îngroșarea foliculilor de păr. Fisticul, de exemplu, sunt alimente bogate în această vitamină.

• Vitamina C: reușește să întărești părul și să-l faci mai puternic, astfel încât părul tău să fie abundent. În special, acest nutrient este indicat persoanelor care au deteriorat părul. Fructul care conține cel mai mult această vitamină este portocaliul.

Dar pe lângă aceste două alimente pe care le-am indicat, ar trebui să știți că există altele care sunt indicate, astfel încât sănătatea capilară să fie în stare optimă. Este important să știi să recunoști ce ingrediente să includeți în dieta dvs. pentru a stimula creșterea părului în mod natural, iată câteva dintre cele mai indicate:

• Ou: este foarte bogat în biotină, o componentă care reușește să combată căderea părului pe lângă faptul că îl face să rămână mai puternic și mai sănătos.

• Legume cu frunze verzi: spanacul, salata verde etc., sunt legume cu mulți nutrienți care reușesc să întărească părul. De asemenea, ele contribuie la crearea de sebum și, prin urmare, la hidratarea naturală a părului.

• Nuci: mai ales nucile sunt cele mai potrivite ingrediente pentru întărirea părului, creșterea densității acestuia și promovarea creșterii acestuia. Arahidele și migdalele sunt, de asemenea, o alternativă bună pentru a realiza acest lucru.

La OneHowTo vă oferim o listă mai cuprinzătoare cu cele mai bune alimente pentru întărirea părului.

Unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru stimularea creșterii părului sunt rozmarinul. Această plantă este un aliat natural pentru a evita căderea părului, deoarece stimulează circulația sângelui pe lângă activarea irigării capilare. Pentru a profita de toate beneficiile rozmarinului pentru păr, va trebui să pregătiți un tratament cu aceste ingrediente:

• O mână de frunze uscate de rozmarin
• 1/2 pahar de ulei de măsline

Va trebui să încălziți uleiul amestecat cu frunzele de rozmarin și să-l lăsați să fiarbă împreună 10 minute. Apoi, lăsați-l să se răcească și strecurați amestecul, rămânând, singur, cu uleiul. Când este la o temperatură caldă, îl puteți aplica pe păr prin masarea scalpului și cu părul ud. Lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute și apoi spălați-l așa cum faceți în mod normal.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să stimulezi creșterea părului, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.