Cum pot să nu mai transpir atât de mult
transpirație excesivă Poate fi controlat ținând cont de faptul că există câțiva factori care ne determină să eliminăm mai multe toxine prin transpirație și că există situații care sunt, de asemenea, predispuse să ne transpire. De fapt, există doi factori care afectează transpirația: factori fizici (vreme, îmbrăcăminte, mâncare etc.) și factori psihici (stres, anxietate, nervi etc.). În acest articol OneHowTo vă vom oferi câteva sfaturi și trucuri, astfel încât să puteți ști cum poți să nu mai transpiri atât de mult. Sunt remedii eficiente care îți vor face să scadă transpirația și că poți fi mai confortabil cu corpul tău.
Pașii de urmat:
Specialiștii recomandă ca, pentru a opri transpirația, exersează exercițiul Frecvent; În acest fel, îi oferi corpului tău ordinul de a elimina transpirația și toxinele în acele perioade de antrenament. Obișnuindu-vă corpul cu o rutină de ardere a caloriilor și a energiei, îl veți transpira rațional și îl veți produce atunci când va fi necesar.
Dar, pe lângă faptul că vă obișnuiți corpul, este de asemenea important să luați în considerare alte aspecte, cum ar fi, de exemplu, alimentele pe care le consumați, deoarece există unele care provoacă mai multe transpirații și fac ca organismul să funcționeze într-o măsură mai mare. Deci, dacă vrei să nu mai transpiri atât de mult, trebuie să faci asta limitează consumul de:
- Zahăr și dulciuri
- Cofeină
- Alcool și tutun
- Picant
De asemenea, este recomandat să luați o igienă extremă în zona axilelorMai presus de toate, este cel mai predispus la transpirație. Dacă, de exemplu, picioarele sau mâinile sunt zonele care transpira cel mai mult, la OneHowTo vă ajutăm să preveniți transpirația picioarelor și mâinile să transpire.
Pentru a menține igiena de bază pentru transpirație, se recomandă ca păr de la subraț Îl tai sau îl razi permanent pentru a evita transpirația mai mare și a produce miros urât. Rețineți că părul din această zonă acționează ca un protector și, ca atare, asigură și căldură în zonă, deci dacă aveți tendința de a transpira mult, cel mai bine este să bărbierit sau ceară zona pentru a evita să vă dăuneze situației.
A remediu casnic pentru transpirație este să amesteci bicarbonat de sodiu cu lamaie deoarece împiedică apariția transpirației și, de asemenea, previne mirosul neplăcut. Acidul lămâii face zona uscată și, combinată cu bicarbonatul, devine un remediu foarte eficient pentru a menține umezeala departe la subsuori.
Pentru a face acest tratament la domiciliu, veți avea nevoie de:
- Suc de lămâie
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
Într-un recipient ar trebui să amestecați puțin suc de lămâie cu bicarbonatul și să amestecați astfel încât ambele ingrediente să fie integrate. Când vedeți că se formează ceva similar cu o pastă, este timpul să o aplicați în zona axilei; este recomandat să se facă noaptea, chiar înainte de culcare. Lasă-l să acționeze 10 minute și apoi clătește cu multă apă; repetând această procedură de 3 ori pe săptămână veți vedea cum se reduce transpirația.
De asemenea, trebuie să fii atent hainele pe care le porți zilnic, deoarece există unele articole de îmbrăcăminte și materiale care nu permit corpului să transpire și, prin urmare, nu sunt recomandate persoanelor care au probleme cu transpirația. Pariați întotdeauna pe haine făcute cu fibre naturale (bumbac, mătase sau lână) și evitați țesăturile sintetice care nu permit trecerea aerului și, prin urmare, vor provoca transpirație și miros urât. În acest articol vă spunem cum să evitați mirosul urât de transpirație.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum pot să nu mai transpir atât de mult, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.