Cum să ai un spate frumos

înapoi Este una dintre cele mai seducătoare și senzoriale părți ale corpului feminin și, dacă vrem să profităm la maximum de el, este important să-i acordăm atenție în mod regulat. Și, mai ales vara, un spate hidratat, frumos, fără coșuri sau impurități face diferența. Vrei să știi ce trucuri de frumusețe îți pot spori atractivitatea spatelui? Dacă da, fii atent la sfaturi din acest articol OneHowTo despre cum să ai un spate frumos și purtați-vă hainele cu decolteul din spate și costumele de baie în siguranță totală.

Pașii de urmat:

Dacă apariția coșurilor este o afecțiune recurentă pe spate și ceva care nu vă permite să vă arătați în siguranță această parte a corpului, un pas pe care nu ar trebui să-l ignorați este să efectuați o exfoliere profundă Cel putin o data pe saptamana. Cel mai bun lucru este că profitați de momentul dușului pentru ao face, mai întâi spumând spatele pentru a-l curăța și lăsați-l gata pentru a primi tratamentul exfoliant. Pentru a elimina toate impuritățile și celulele moarte, trebuie să aplicați un bun exfolieri și, pentru cele mai bune rezultate, răspândiți-o cu ajutorul unei mănuși din păr de cal. Cu acest instrument, spatele dvs. va fi impecabil și la fel ca și când ar fi suferit un peeling profesional.

Nu este nevoie să achiziționați un exfoliant comercial pentru a vă lăsa spatele liber de impurități, deoarece există produse naturale precum sare de mare, zahăr sau cafea care sunt soluții bune pentru a curăța porii și a vă bucura de o exfoliere perfectă. Vezi articolul Cum se face un exfoliant de casă pentru ca organismul să vadă toate rețetele și cum să le aplici. Vei fi surprins de finisaj și vei găsi în ei aliați buni pentru a avea un spate frumos.

Odată ce ați terminat exfolierea și ați ieșit din duș, este foarte important să vă uscați bine spatele cu un prosop, evitând orice părți umede. Și apoi cel mai important: hidratare. Vă sfătuim să aplicați o cremă de corp bună pentru a preveni uscarea și lipsa de apă în această zonă, deoarece altfel pielea de pe spate va fi subnutrită și foarte aspră la atingere. În articolul Cum să alegi crema de corp potrivită, poți vedea care loțiuni sunt cele mai potrivite pentru tipul tău de piele. Amintiți-vă că cel mai bine este să aplicați crema hidratantă pe tot spatele de fiecare dată când faceți duș sau faceți o baie.

Și pentru a oferi spatei un plus de moale și hidratare, efectuați masează cu câteva uleiuri naturale este un adevărat elixir de frumusețe pentru această zonă a corpului. Natura ne oferă uleiuri care ne permit să regenerăm complet pielea, să o fermificăm și să evităm afecțiuni precum acneea sau apariția altor imperfecțiuni. Iar cele care oferă cele mai bune rezultate sunt, fără transpirație, ulei de măsline, argan, migdale, jojoba și măceșe.

După cum știți, semnele unei diete slabe sau bogate în grăsimi se reflectă foarte repede în starea pielii, care include și zona din spate. Prin urmare, va fi esențial să vă concentrați asupra urmăririi unui dieta echilibrată, în care alimentele non-calorice și cele bogate în fibre, antioxidanți, vitamina C și E abundă, deoarece toate sunt substanțe nutritive esențiale pentru a menține o piele tânără, flexibilă și perfectă.

Exercitarea mușchilor spatelui și menținerea tonifiatului este un alt mare truc pentru a avea un spate frumos și sexy. Încerca fa exercitii în mod regulat și ia în considerare faptul că activități precum înotul, Pilates, yoga și ciclismul sunt printre cele mai eficiente pentru a arăta un spate mult mai atractiv.

La fel, nu le puteți lăsa pe cele bune obiceiuri de postură corporală, și este că niciun truc de înfrumusețare nu vă va ajuta dacă nu aveți grijă de poziția și stabilitatea spatelui. Vă recomandăm să puneți în practică următoarele recomandări:

• Evitați să vă mențineți spatele în poziții încovoiate și, atunci când trebuie să vă aplecați, faceți acest lucru îndoind picioarele.
• Dacă trebuie să petreceți mult timp așezat, asigurați-vă că scaunul este confortabil, că spatele inferior este complet atașat de spătarul scaunului și genunchii în unghi drept cu șoldurile.
• Dacă trebuie să petreceți mult timp pe picioare, este important să încercați să mergeți și să vă deplasați dintr-o parte în alta pentru a evita supraîncărcarea mușchilor spatelui.
• Practicați câteva dintre mișcările pe care le propunem în articolul Exerciții pentru îmbunătățirea posturii corpului.
• Pentru somn, cele mai bune poziții sunt pe spate sau pe lateral, în poziție fetală.

Dacă urmați toate aceste sfaturi, veți avea un mult mai frumos și mai de dorit înapoi, în plus, veți preveni apariția durerilor și durerilor în zonă care vă pot afecta ritmul obișnuit de viață.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ai un spate frumos, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.