Cum să ai o piele luminoasă

Îngrijirea slabă a feței, poluanții, vremea, lipsa nutrienților din dietă, hidratarea slabă ... toți aceștia sunt factori care pot afecta cu adevărat sănătatea bună a pielii și, în consecință, aspectul acesteia. Acest lucru, în plus, nu permite reînnoirea celulară a dermei să se facă în mod corespunzător, astfel încât rezultatul poate fi o piele plictisitoare, fără lumină și cu tendința de îmbătrânire prematură. Dacă nu doriți ca oboseala și paloarea să vă preia fața, este important să începeți să faceți unele modificări și să vă îngrijiți pielea așa cum merită; continuați să citiți acest articol oneHOWTO și descoperiți cele mai bune sfaturi pentru a avea o piele luminoasă.

Index

1. Exfolierea, cheia pentru a arăta o piele luminoasă
2. Dormi mai mult și bea apă
3. Alegeți creme îmbogățite cu vitamina C
4. Măștile de casă luminante
5. Trucuri de machiaj pentru a lumina pielea
6. Adăugați „superalimente” în dieta dumneavoastră

Exfolierea, cheia pentru a arăta o piele luminoasă

Cu siguranță știi deja asta exfoliere Este una dintre sarcinile estetice cheie atunci când vine vorba de îngrijirea feței, dar când vrei este asta pielea pare luminoasă este încă mult mai important. Rețineți că, dacă există o acumulare de celule moarte care nu a fost îndepărtată de mult timp, rezultatul este o piele foarte plictisitoare, aspră și fără vitalitate. În plus, excesul de impurități nu permite pielii să reflecte în mod adecvat lumina și, prin urmare, este văzută cu mai puțină luminozitate.

Pas cu pas pentru a realiza o coaja faciala acasa este foarte simplu, trebuie doar să:

• Cumpărați un exfoliant comercial pentru față sau pregătiți-l unul singur acasă cu produse simple precum zahăr, fulgi de ovăz sau miere. Descoperă cele mai bune rețete în articolul Cum să faci scrubs de casă pentru față.
• Răspândiți exfoliantul pe pielea ușor umedă, masând ușor cu o mișcare circulară timp de câteva minute.
• Evitați să aplicați loțiunea pe zone delicate, cum ar fi conturul ochilor și conturul buzelor.
• Apoi, clătește-ți fața cu apă rece de preferință, deoarece apa fierbinte usucă pielea și o matizează.
• Repetați tratamentul cel puțin o dată pe săptămână și veți începe imediat să observați rezultatele.

Dormi mai mult și bea apă

Expresia „somnul ne face mai frumoși” este complet adevărată și este că o odihnă bună și un somn odihnitor se reflectă rapid în aspectul pielii, fiind odihnit, proaspăt și radiant. În plus, regenerarea celulară a dermului și repararea țesuturilor are loc în timpul nopții, deci dacă nu dormi bine și timp de ore suficiente, acest proces nu poate fi efectuat în mod corespunzător. Încerca dormi 7-8 ore pe zi și te poți lăuda oricând cu o față impecabilă.

Nu încetați să beți apă pe tot parcursul zilei, deoarece acest obicei sănătos te ajută să elimini toxinele prin detoxifierea pielii tale, o lasă liberă de celule moarte, o echilibrează și o luminează în mod natural. În plus, apa este un mare aliat pentru păstrarea tinereții pielii.

Alegeți creme îmbogățite cu vitamina C

Nimic mai bun decât adăugarea de alimente bogate în vitamina C pentru obțineți o piele luminoasă și, de asemenea, înfrumusețați-l cu o cremă hidratantă care are acest nutrient în formula sa. Motivul este foarte simplu, este o vitamină care favorizează formarea colagenului și este un antioxidant, două elemente esențiale pentru a încetini procesul de îmbătrânire, pentru a oferi energie pielii și mult mai multă vitalitate.

De asemenea, aveți posibilitatea să vă creați propriul mască de casă pe bază de vitamina CUrmând această rețetă: amestecați 1 kiwi cu sucul de 1 portocală și adăugați 3 linguri de miere; Se întinde preparatul pe o față curată și se lasă 20 de minute.

Măștile de casă luminante

Dacă oricând puteți paria pe produse cosmetice realizate cu produse naturale, luați notă de măști iluminatoare și răcoritoare pe care vi-l arătăm mai jos pentru a arăta un ten reînnoit, neted și mult mai tânăr. Alegeți preparatul care vă place cel mai mult și aplicați-l pe pielea feței o dată pe săptămână, veți fi încântați!

• Mască de castravete și ceai verde: o combinație foarte antioxidantă, ideală pentru a oferi tinerețe și prospețime pielii. Amestecați un castravete cu o infuzie de ceai verde, aplicați amestecul pe față și lăsați-l timp de 20 de minute.
• Mască de mușețel: ideal pentru revitalizarea, calmarea și răcorirea pielii. Se amestecă 2 linguri de ceai de mușețel rece cu 1 lingură mică de miere și 2 linguri de fulgi de ovăz. Aplicați masca pe piele și lăsați-o să stea 20 de minute.
• Mască pentru banane și lapte: luminează pielea și reduce ridurile existente. Pasati 1 banana coapta, adaugati 3 linguri de lapte de soia sau ovaz si amestecati. Întindeți pasta obținută pe față și pe gât și lăsați-o să acționeze timp de 20 de minute.
• Mască de struguri: întinerește și întărește pielea. Zdrobiți aproximativ 5 sau 10 struguri verzi cu o furculiță și aplicați masca pe față cu degetele. Lăsați-l să se odihnească timp de 15 minute și apoi îndepărtați-l cu multă apă rece.

Trucuri de machiaj pentru a lumina pielea

Moda dictează fețe cu machiaj natural, fără excese și cu a efect luminos asupra pielii, deci aceasta poate deveni și premisa ta atunci când vine vorba de machiaj și pregătire înainte de a pleca de acasă. Există câteva trucuri simple care, dacă le puneți în practică, vă vor oferi tenului acel strălucire și atingere de lumină pe care o căutați, luați notă:

• Mai întâi, aplicați o fiolă cu efect de bliț pe față, deoarece acestea dau o strălucire instantanee pielii.
• Apoi, va trebui să acoperiți cearcănele și petele întunecate cu un anticearcan bej sau similar cu tonul pielii.
• Un iluminator va fi cea mai bună armă pentru a arăta o piele super strălucitoare, aplicați-o în zone precum: partea superioară a pomeților, aripile nasului, centrul frunții, partea exterioară a ochilor, deasupra și sub arcada sprancenei si in centrul barbie.
• Dă-i obrajilor o culoare cu o culoare roz sau piersică.
• Aplicați un luciu transparent pe buze si voila!

Adăugați „superalimente” în dieta dumneavoastră

Ce sunt superalimentele? Ei bine, acestea sunt acele alimente care oferă o valoare nutrițională foarte ridicată în comparație cu altele, care au mulți nutrienți sănătoși pentru organism și care au abia calorii. Sunt foarte sănătoși la toate nivelurile și permit, de asemenea îmbunătăți aspectul pielii, făcând țesuturile să rămână în stare perfectă și hidratate.

Printre cele mai eficiente se numără kale, ulei de cocos, baobab, alge spirulina și usturoi negru; descoperiți proprietățile fiecăruia dintre ele, precum și multe alte opțiuni consultând articolul Ce sunt superalimentele.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ai o piele luminoasă, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.