Trucuri pentru a evita celulita
Știați că nedorit celulita se poate preveni? Rămâneți la curent cu acest articol și veți cunoaște cheile acestuia. Cu o anumită dietă, exerciții fizice frecvente sau masaj zilnic al zonelor afectate, veți pune capăt acestui coșmar. La OneHowTo.com vă arătăm trucuri pentru a evita celulita. Urmați aceste sfaturi și veți avea o piele strălucitoare, mult mai fină și mai fermă. Pașii de urmat: STOP retenție de fluide. În general, este ceea ce produce mai multă coajă de portocală și celulită. Pentru a-l remedia, îndrăgește-te de infuziile diuretice și bea multă apă. Vă recomandăm coada calului, cu acesta veți ajuta la eliminarea acumulării de lichid. Masaj zilnic. Aplicați creme și faceți puțin masaj. Astfel, veți putea să activați circulația sângelui și să vă ajutați se scurge toxine Mod natural. Cremele pe bază de cafeină sunt cele mai recomandate. Exercițiu. Practicarea unui anumit sport într-un mod moderat va ajuta la prevenirea apariției celulitei. Odată cu mișcarea, îți vei arde grăsimea corporală în mod natural. Mergeți la o sală de sport sau mergeți o oră pe jos. O veți observa! În articolul următor puteți vedea care sunt cele mai bune exerciții pentru combaterea celulitei. 0 alcool. Aceste tipuri de băuturi conțin calorii goale, ceea ce încurajează apariția grăsimilor. Evitarea consumului acestora va ajuta la prevenirea apariției celulitei nedorite, pe lângă beneficiul sănătății dumneavoastră generale. Evitați tocuri. Deși ne stilizează foarte mult, dacă ești mereu pe tocuri înalte, sângele tău nu va circula corect, ceea ce poate provoca apariția celulitei. Încercați să purtați tocuri medii. Geluri de reducere și creme ferme. Ambele produse vor ajuta proprietățile lor să pătrundă în piele și să vă ajute să eliminați grăsimile. Gelurile reducătoare o fac prin căldură, iar loțiunile ferme vor ajuta pielea să nu se lase. Vă recomandăm creme ferme care conțin extracte de alge marine, urmați acest tratament anticelulitic după fiecare duș. Exercițiu gluteal. Pe lângă practicarea sportului, faceți această activitate specifică. Intră într-o poziție cvadrupedă pe un covor și apoi ridică un picior ținând genunchiul îndoit, așa cum vezi în imagine. Repetați mișcarea de aproximativ 15 ori cu fiecare picior; Dacă o faceți în fiecare dimineață, veți începe să observați rezultate după o lună. Testează-l! Mancare nutritiva. citrice Acestea vor ajuta la activarea circulației, pe lângă faptul că acționează ca un arzător natural de grăsimi. Pariați pe fructe precum kiwi, portocală sau ananas. Și ... nu uitați de fibră! Alimentele precum cerealele integrale sau pâinea integrală vă vor ajuta să luptați împotriva constipației și, prin urmare, veți reține mai puține lichide. 9 Puțină cafea. Deși cofeina acționează ca un anticelulitic, datorită proprietăților sale, și o găsim în multe produse cosmetice, ar trebui să evitați să beți cafea în cantități mari, deoarece cafeaua băută nu are aceleași efecte. Dacă sunteți un adevărat dependent, încercați să vă reduceți cafeaua la două pe zi. La revedere sare. Acesta este unul dintre cele mai proaste ingrediente, deoarece contribuie mult la retenția de lichide. Reduce aportul de sare în mese și veți observa cum vă scade celulita. Toate la grătar. Aburirea (ideală pentru pește sau crustacee) sau pentru grătar este mult mai sănătoasă decât prăjită. O astfel de mâncare va face corpul să consume mai puține grăsimi și va preveni apariția coajei de portocală. Ananas de cină. Ananasul este un drenaj fenomenal. În plus, dacă ai câteva felii din acest fruct natural la cină, te vei face să te simți sătul rapid și să mănânci mai puțin. Pe de altă parte, conținutul său ridicat de fibre și proprietăți detoxifiante te vor ajuta să elimini toxinele. Apă rece. Terminați-vă baia sau dușul cu un jet bun de apă rece, vă va activa circulația picioarelor. Pentru mai mult efect, concentrați jetul spre glezne și lucrați încet și în cercuri, până la talie. Îți vei tonifica mușchii și îți vei întări pielea. Ideal împotriva celulitei! Corpul tău consumă mai multe grăsimi dimineața; noaptea, pe de altă parte, stochează energie. Așadar, vă sfătuim să aplicați Produse cosmetice care promovează drenajul natural și arderea grăsimilor dimineața. Vei elimina celulita mai repede! 5 Amintiți-vă trei stâlpi înainte de apariția celulitei sunt o dietă sănătoasă, exerciții fizice și masaj. Dacă sunteți constant, veți preveni apariția celulitei nedorite. Functioneaza! Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Trucuri pentru a evita celulita, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.
