Cum să vă subțiați picioarele cu folie de plastic

În ultimii ani, au apărut diferite formule care promit o pierdere rapidă în greutate și grăsime corporală și pe care mulți oameni îndrăznesc să le încerce, deoarece astăzi aproape 80% din populația lumii este supraponderală și 50% din populația lumii este supraponderală. suferi de obezitate. Ambele tulburări cresc riscul de a suferi de boli precum bolile cardiovasculare sau diabetul de tip 2, de aceea este recomandat fii la o greutate sănătoasă și adecvată pentru toată lumea, ținând cont întotdeauna că cel mai bun mod de a realiza acest lucru este prin exerciții fizice și o dietă echilibrată.

În ciuda acestui fapt, mulți oameni doresc să obțină rezultate rapid, deoarece vor să slăbească, în principal din motive estetice. Din acest motiv, uneori se folosesc metode care promit o scădere rapidă în greutate, în ciuda faptului că nu este sănătos pentru organism și că ulterior aceeași greutate este recâștigată sau chiar se câștigă puțin mai mult. De aceea, la un HOWTO, analizăm cum să vă subțiați picioarele cu folie de plastic.

Index

1. Folie de plastic pentru slăbirea picioarelor și a burții - cum funcționează?
2. Opinii negative despre folia de plastic pentru slăbit
3. Cum se reduce grăsimea cu folie de plastic - este posibil?
4. Folie de plastic pentru slăbirea picioarelor - chiar funcționează?

Folie de plastic pentru slăbirea picioarelor și a burții - cum funcționează?

Aceasta este una dintre cele mai utilizate metode de slăbit în prezent, atât pentru picioare, cât și pentru alte părți ale corpului, cum ar fi brațele și abdomenul. Este folosit pentru că apărătorii săi spun că este un formulă foarte economică pe care oricine îl poate face acasă sau în timp ce face un fel de activitate fizică. În plus, se presupune că va contribui la creșterea circulației sângelui și a activității glandelor sudoripare, astfel încât să fie eliminate mai multe toxine.

Se bazează, de asemenea, pe alte afirmații, cum ar fi că transpirația crescândă arde un număr mai mare de calorii, ceea ce susțin avocații săi poate ajuta la arderea până la două kilograme pe săptămână dacă se repetă de trei ori în decurs de șapte zile.

Opinii negative despre folia de plastic pentru slăbit

Pe de altă parte, există experți care descurajează în totalitate utilizarea acestei metode pentru a pierde în greutate orice parte a corpului, apărând că este mult mai dăunător cât de benefic pentru corpul nostru. Ei susțin că efectul cauzat de utilizarea unei folii de plastic pe orice zonă a corpului în timp ce facem exerciții fizice este ca și cum ai fi într-o saună, adică transpirația este expulzată, dar asta nu înseamnă că există mai multe arderi de calorii, întrucât tot ceea ce pierde este apă și toxine, nu grăsimi, fiind un mecanism de reglare a temperaturii corpului și de a nu slăbi.

În plus, mulți experți susțin că, deoarece nu este un material respirabil, sudoarea este prinsă între piele și folie de plastic fără a se usca, ceea ce ne poate face să răcim și să suferim o răceală sau o gripă. Acestea adaugă că este dăunătoare pielii, deoarece toxinele pe care corpul nostru le-a eliminat rămân atașate de aceasta în timp ce păstrăm plasticul în corpul nostru.

Cum se reduce grăsimea cu folie de plastic - este posibil?

Potrivit susținătorilor acestei metode de a slăbi picioarele, există două moduri de a o face corect:

Alergând cu folie de plastic pe burtă și picioare

Susținătorii acestei metode consideră că cel mai bine este să înfășurăm zona piciorului înainte de a face mișcare, astfel încât hârtia să fie blocată, dar să nu întrerupă circulația și să nu ne simțim inconfortabili. S-ar putea să vă intereseze și Cum să slăbiți cu exercițiile fizice.

Când este bine poziționat și fixat, puteți continua exercițiul. Recomandă optarea pentru activități mai cardiovasculare pentru a crește pierderea de grăsime cu ambele practici. În plus, ei recomandă acest lucru nu păstrați folia de plastic mai bine de o oră. Când timpul a expirat, este recomandabil să îndepărtați rapid folia de plastic și să nu o lăsați mai mult timp în niciun caz. Ulterior, recomandă un duș de apă călduță, niciodată prea fierbinte sau prea rece, pentru a evita contrastele de temperatură care pot afecta corpul.

Hârtie de slăbit cu film de dormit

Este posibil să fi auzit de cazul unei femei care a devenit somn înfășurat în folie de plastic, dar asta înainte să-și frece și să-și maseze corpul cu ulei de cocos. Potrivit acesteia, când s-a ridicat dimineața, corpul ei era mult mai tonifiat.

Cu toate acestea, ea însăși a anunțat că această metodă a fost doar un ajutor și nu o soluție, întrucât adevărata și singura modalitate de a slăbi corect este prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă.

Folie de plastic pentru slăbirea picioarelor - chiar funcționează?

Deși este posibil ca utilizarea foliei de plastic să subțire picioarele, brațele și abdomenul să ajute la atingerea obiectivului în mai puțin timp, de la o vă sfătuim să evitați această metodă. Motivul este simplu: poate aduce mai multe dezavantaje decât beneficii.

După cum am avansat deja, singura modalitate 100% eficientă de a slăbi este să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și exercițiu constant și sigur. Vă recomandăm să aruncați o privire asupra acestui articol despre 14 exerciții pentru picioare și fese acasă, deoarece cu acest antrenament veți putea să ardeți calorii și să vă tonificați rapid picioarele.

De asemenea, nu ratați această dietă pentru a slăbi rapid.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să vă subțiați picioarele cu folie de plastic, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.