Cum se dizolvă vitaminele pentru a cunoaște solubilitatea lor
Mulți oameni iau vitamine zilnic pentru a vă completa dieta. Deoarece este dificil să mențineți o dietă complet echilibrată, care conține toate vitaminele și nutrienții necesari, consumul zilnic de vitamine asigură satisfacerea tuturor nevoilor unui organism activ. Nu tot vitaminele sunt la fel, de aceea este o idee bună să testați rata de dizolvare a tabletelor. Vitaminele care au probleme cu dizolvarea completă în timpul unui test nu sunt, de asemenea se va dizolva în corpprin urmare, beneficiile sale sunt limitate. Testează-ți vitaminele pentru a te asigura că primești toți nutrienții necesari.
Va trebui sa:
Pașii de urmat:
Se toarnă o cană de oțet alb într-o cană. Așezați vasul într-un recipient puțin mai mare cu apă fiartă. Testați temperatura oțetului alb cu termometrul de bucătărie până când ajunge la aproximativ 30 °.
Pe măsură ce oțetul se încălzește, umpleți recipientul mai mare cu apă mai caldă, deoarece apa originală s-ar putea răci.
Așezați vitamina vrei să gusti în oțetul fierbinte. Se amestecă ușor vasul și se amestecă la fiecare cinci minute. Nu atingeți sau rupeți comprimatul de vitamine în timp ce agitați.
Verificați starea vitaminei după aproximativ 30 de minute. O tabletă de vitamine de calitate ar trebui să fie complet dizolvată în acest moment. Vitaminele lichide se dizolvă aproape imediatîntrucât pastilele de vitamine vor dura cel mai probabil cel puțin 30 de minute.
Dacă nu se dizolvă complet, dați comprimatului încă 30 de minute în oțet. Se amestecă ușor la fiecare cinci minute.
Observați starea vitaminei după a doua perioadă de 30 de minute. Dacă tableta s-a dizolvat complet în acest moment, atunci este probabil se dizolvă complet în stomac.
Dacă nu, atunci este posibil ca vitamina să nu se dizolve complet în timp ce se digeră. Se recomandă alegerea vitaminelor care se dizolvă în decurs de 30 până la 60 de minute, deoarece acestea sunt mult mai eficiente și benefice din punct de vedere nutrițional.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se dizolvă vitaminele pentru a cunoaște solubilitatea lor, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.