Cum se bea colagen pentru piele
colagen este proteină mai abundentă și funcția sa principală este de a proteja corpul prin formarea piele. Deși participă și la oase Da articulații iar lipsa acestei proteine poate provoca leziuni și dureri în corpul nostru. De-a lungul anilor, corpul nostru produce cantități mai mici de colagen și de aceea trebuie să-l ajutăm, de exemplu cu colagen de băut. Deși poate părea puțin ciudat, este unul dintre modurile în care putem rămâne mai tineri. În acest articol OneHowTo veți găsi cum se bea colagen pentru piele.
Pașii de urmat:
Alege una băutură cu colagen. Este posibil să nu le găsiți în cele mai apropiate magazine, dar le puteți cumpăra online, de la unele mărci precum Toki, Pokka Collagen Water și The Collagen.
Odată ce ați băut, puneți-l în frigider să o poți lua foarte proaspătă în fiecare dimineață.
Vă recomandăm să marcați un programa să iei colagen de băut, astfel încât să fii constant și să nu-l uiți.
Odată cu aportul de colagenVeți obține corpul dumneavoastră să producă mai mult din această proteină, deși aparent nu vedeți rezultate imediate.
Alții sfaturi pentru a îmbunătăți colagenul pielii sunt:
- Mănâncă alimente bogate în proteine.
- Evitați să plecați de acasă fără mic dejun sau perioade de post.
- Nu faceți mișcare pe stomacul gol.
Puteți consulta și un alt articol despre cum să crească producția de colagen și elastină.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se bea colagen pentru piele, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.