Cum să ai grijă de părul tău, astfel încât să nu cadă


căderea păr Este o problemă care afectează mulți oameni, iar cauzele pentru care apare sunt foarte diverse, deoarece este puternic influențată de factori externi. În plus față de genetică, un aspect important pentru declanșarea căderii părului, există mulți alți factori care cauzează căderea părului, cum ar fi dieta, schimbările de timp, ritmul vieții sau îngrijirea pe care o acordăm. În aceste cazuri, este esențial să urmați o serie de linii directoare pentru a o evita, acordați atenție acestui articol OneHowTo în care vă oferim câteva sfaturi de știut cum să ai grijă de păr, astfel încât să nu cadă.

Index

  1. Hrănire
  2. Îngrijire de bază
  3. Accesorii

Hrănire

În primul rând, trebuie să aveți grijă de dieta dvs., deoarece atât consumul unei diete hipercalorice, cât și consumul puțin sunt cauze directe ale căderea păr. Un consum excesiv de carbohidrați este foarte dăunător părului și, dimpotrivă, un aport bun de fructe și legume, în special legume cu frunze verzi, care sunt bogate în vitamina A, și alimente precum roșii, ciuperci și fasole verde, cu un conținut ridicat de concentrația de vitamina B, sunt foarte recomandate pentru a preveni căderea acestora. În plus, se recomandă o cantitate adecvată de proteine ​​din carnea slabă și consumul de ulei de măsline, deoarece intareste parul și să le promoveze creșterea.


Îngrijire de bază

Astfel încât parul nu cad nu trebuie spălat în fiecare zi. Umiditatea nu este un bun prieten al părului și influențează, de asemenea, căderea acestuia. La fel se întâmplă cu excesul de căldură, pe cât posibil este necesar să încercați nu abuzați de uscătoare sau de fier iar atunci când sunt utilizate, aplicați mai întâi protecții termice.

De asemenea, este bine de utilizat sampoane hranitoare și aplicați o mască o dată pe săptămână lăsând-o să acționeze cel puțin 20 de minute. Pentru a-l piepteni, ar trebui să folosiți un balsam sau ser și să-l întindeți pe mijloc și capete pentru a câștiga forță. Cele mai bune opțiuni sunt piepteni separați și perii cu păr fin. Când este umed, ar trebui să fie periat cât mai puțin posibil, deoarece este mai fragil.

Nici nu este foarte recomandat să purtați mereu părul în sus, deoarece tragerea constantă slăbește scalpul, idealul este alternarea coafurii.


Accesorii

drojdie de bere Este foarte bun pentru păr și unghii, întărește părul sănătos și îl ajută să crească mai puternic. Dacă doriți să testați cum funcționează, îl puteți cumpăra sub formă de capsule de la orice medicină pe bază de plante și să luați unul înainte de fiecare masă.

De asemenea, puteți aplica loțiuni de păr, puteți lua tablete sau puteți folosi șampoane pentru a preveni căderea părului, alternative comerciale eficiente care vor ajuta la combaterea acestei probleme.


Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ai grijă de părul tău, astfel încât să nu cadă, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.

sfaturi

  • Aveți răbdare, rezultatele nu se obțin în prima zi, dar dacă dobândiți treptat aceste rutine de îngrijire a părului, vă veți asigura că nu va cădea.