Cum să scapi de acneea hormonală în mod natural

Acneea este o afecțiune a pielii foarte frecventă la pubertate, dar poate apărea și la vârsta adultă și, în majoritatea cazurilor, este rezultatul dezechilibrelor hormonale din organism, cum ar fi cele care apar în timpul sarcinii sau ale ciclului menstrual. Când acneea are o origine hormonală, aceasta se manifestă de obicei ca coșuri profunde, chistice, care sunt destul de sensibile la atingere, cel mai adesea observate pe obraji și de-a lungul liniei maxilarului. În plus față de începerea unui tratament dermatologic dacă acneea este foarte pronunțată, este posibilă combaterea acestuia prin unele tratamente naturale și o bună îngrijire igienică. Acordați atenție acestui articol oneHOWTO în care vă dezvăluim cum să eliminați acneea hormonală în mod natural.

Index

1. Cauzele acneei hormonale
2. Curățarea și igiena pielii cu acnee
3. Combateți acneea hormonală cu aloe vera
4. Uleiul de primăvară reglează hormonii
5. Ulei de arbore de ceai, excelent antibacterian și antiseptic
6. Ceaiul verde, excelent antibacterian natural
7. Mască pentru acnee cu lămâie miere
8. Drojdie de bere, regulator hormonal natural
9. Nutriție pentru eliminarea acneei hormonale

Cauzele acneei hormonale

În multe cazuri, principalul declanșator al acneei este un dezechilibru hormonal în organism, care se întâmplă în mod obișnuit în anumite etape specifice vieții noastre și, printre alte simptome, poate provoca apariția cosurilor și a petelor.Să vedem în continuare când acest tip de acnee este de obicei mai frecvent:

• Pubertate: etapă în care au loc multe modificări hormonale și, în consecință, pielea secretă o cantitate mai mare de grăsime. Coșurile apar mai frecvent în zona T a feței, unde există un număr mai mare de glande sebacee.
• Sarcina: În timpul sarcinii, corpul feminin suferă modificări hormonale semnificative și acestea pot crește producția glandelor sebacee și pot duce la erupții de acnee, precum și alte modificări ale dermei, cum ar fi pete și vergeturi.
• Menstruaţie: Puteți observa apariția coșurilor în zona maxilarului și a bărbie, ceea ce se întâmplă deoarece în zilele care durează perioada, hormonii acționează direct pe suprafața pielii.
• Stres: Stresul acționează direct asupra hormonilor androgeni, determinând producția crescută de sebum și inflamația glandelor sebacee.
• Luarea de contraceptive orale.
• Suferind de unii tulburare hormonală specifice, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (SOP).

Curățarea și igiena pielii cu acnee

Înainte de a apela la orice tratament natural al acneei hormonale, este foarte important să acordați atenție curățării corecte a pielii pentru a preveni agravarea erupțiilor datorită excesului de ulei sau murdărie. Sunt cateva reguli de baza care ar trebui să fie luat în considerare atunci când curăță fața cu acnee, și acesta este următorul:

• Curăță pielea feței De 2 ori pe zi, una dimineața și una noaptea, pentru a îndepărta toată murdăria și grăsimile acumulate, precum și urmele de machiaj.
• Folosiți produsele potrivite pentru curățare: în caz de acnee pronunțată, trebuie folosită o loțiune anti-acneică recomandată de dermatolog; dacă acneea este mai blândă, poate fi benefic un gel de curățare specific pentru tenul gras sau acneic, fără ulei, pe bază de apă, fără alcool și parfum și necomedogen.
• Sunt săpunuri naturale care sunt, de asemenea, o opțiune bună pentru a spăla fața cu acnee, cum ar fi ceai verde, fulgi de ovăz, argilă verde, nucă de cocos, arbore de ceai sau săpun de aloe. În articolul următor vă arătăm cum să preparați săpun acneic de casă.
• Folosiți întotdeauna apă caldă sau rece, în special evitând apa fierbinte.
• Îndepărtați întotdeauna loțiunea de curățare cu apă.
• Îndepărtați pielea și nu frecați niciodată sau frecați prosopul de față.

În plus, dacă utilizați de obicei machiaj, vă recomandăm să luați în considerare și sfaturile pe care le indicăm în articolul Cum să aplic machiaj dacă am acnee, astfel încât să puteți arăta mai frumos și să vă mențineți pielea sănătoasă la fel timp.

Combateți acneea hormonală cu aloe vera

Una dintre cele mai bune remedii pentru indepartarea acneei hormonale in mod natural este utilizarea aloe vera sau aloe pe pielea afectată. Beneficiile acestei plante pentru a vindeca această afecțiune a pielii sunt extinse și, printre ele, ies în evidență efectele sale astringente, regenerative și astringente. Acest lucru se traduce printr-o reducere a grăsimii în piele, o dezumflare mai rapidă a coșurilor și repararea țesuturilor deteriorate, prevenind, de asemenea, apariția de cicatrici sau urme.

Tratament

Ai nevoie doar de puțin gel de aloe vera, fie extras direct dintr-o frunză de aloe, fie dintr-o loțiune cumpărată de la farmacie, și aplică-l pe pielea bine curățată cu acnee, lăsând-o să acționeze cel puțin 20 sau 30 de minute.

Uleiul de primăvară reglează hormonii

Ulei de primăvară seara este, fără îndoială, unul dintre marile produse naturale pe care femeile le pot folosi, în special combate acneea hormonală. Motivul este că acest ulei are multe beneficii pentru sănătatea femeilor, inclusiv cele legate de reglarea hormonală. Mulțumesc, în principal, conținutului său în acid linoleic și gamma-linoleic Permite reglează sistemul hormonal și este un tratament natural excelent pentru a atenua și îmbunătăți simptomele sindromului premenstrual și ale menopauzei, pe lângă faptul că ajută la reglarea menstruației neregulate. De asemenea, evidențiază acțiunea sa anti-acneică, reducând producția excesivă de sebum, reducând inflamația cosurilor și prevenind apariția de noi impurități.

Tratament

Puteți aplica ulei de primă seara direct pe piele sau diluați acest lichid în crema dvs. anti-acneică obișnuită pentru a-i spori efectele. O altă opțiune este de a încorpora în dieta obișnuită capsule de ulei de primrose; doza generală variază între 4 și 8 grame zilnic, împărțită în diferite doze, deși este întotdeauna recomandat să urmați instrucțiunile de pe prospect sau instrucțiunile medicului sau nutriționistului. În articolul următor puteți vedea mai detaliat Cum să luați primula de seară pentru acnee.

Ulei de arbore de ceai, excelent antibacterian și antiseptic

De asemenea, este posibil să se utilizeze ca tratament natural pentru acneea hormonală ulei de arbore de ceai, care are puternice proprietăți antibacteriene, antiseptice, antiinflamatorii și vindecătoare. De fapt, oferă rezultate incredibile în vindecarea acestei afecțiuni, care poate fi comparată cu cele ale multor loțiuni dermatologice. Previne creșterea bacteriană pe piele, deblochează porii, reduce umflarea coșurilor și permite pielii deteriorate să se vindece și să se vindece mult mai repede.

Tratament

Diluați aproximativ 5 picături de ulei esențial de arbore de ceai în 1/2 cană de apă și când amestecul este gata, aplicați-l pe pielea curată cu ajutorul unui tampon de bumbac. Lăsați produsul să se usuce singur peste noapte. A doua zi, clătiți cu multă apă caldă sau rece.

Ceaiul verde, excelent antibacterian natural

Dacă vorbim despre remedii naturale pentru acneea hormonală, nu putem să nu menționăm Ceai verde, deoarece această infuzie foarte populară exercită, de asemenea, o acțiune antibacteriană deosebită atunci când este aplicată pe piele, pe lângă promovarea reglării activității hormonale și prevenirea apariției dezechilibrelor în producția glandelor sebacee, menținând astfel pielea liberă de coșuri. imperfecțiuni.

Tratament

Trebuie doar să pregătiți o infuzie de ceai verde și să așteptați să se răcească. Apoi, aplicați-l pe zonele cu mai multe cosuri folosind un tampon de bumbac. Dacă adăugați 1 lingură mică de oțet de mere la această infuzie, îi veți crește eficacitatea.

Mască pentru acnee cu lămâie miere

Există și bune măști de casă că vă puteți pregăti cu ingrediente simple pentru a elimina acneea hormonală în mod natural. În acest caz, vă sugerăm cel realizat din miere și lămâiedeoarece ambele sunt produse anti-acnee bune. Mierea curăță profund pielea, reduce impuritățile și asigură hidratarea, în timp ce lămâia este un astringent natural excelent care reduce uleiul, usucă rapid cosurile și previne urmele acneice.

Tratament

Se amestecă 2 linguri de miere cu 1/2 lingură de suc de lămâie proaspăt stors și se aplică pe pielea curată, lăsând-o să acționeze 30 de minute.

Descoperiți mai multe rețete de acest fel consultând articolul Cum se fac măști de casă pentru tratarea acneei.

Drojdie de bere, regulator hormonal natural

drojdie de bere este perfect pentru elimina cosurile hormonale și câștigați lupta împotriva acestei afecțiuni a pielii odată pentru totdeauna, deoarece beneficiile sale sunt duble. Pe de o parte, este foarte bogat în zinc, care este un mineral care ajută reglează sistemul hormonal și care contribuie la sinteza hormonilor precum tiroida, progesteronul și testosteronul. Pe de altă parte, are proprietăți interesante pentru piele, așa cum este regenerativ și ajută pielea să se reînnoiască complet din straturile sale interioare.

Tratament

Puteți include drojdia de bere în dieta dvs. ca supliment natural achiziționând capsule disponibile în farmacii sau plante medicinale sau cumpărând-o sub formă de pulbere și adăugând-o la rețetele dumneavoastră.

Pe de altă parte, puteți face o mască de acnee de casă adăugând 2 linguri mici de drojdie de bere la 1 cană de apă clocotită și adăugând aproximativ 10 picături de suc de lămâie. Odată răcit, aplicați amestecul pe piele și lăsați-l timp de 20 până la 30 de minute.

Nutriție pentru eliminarea acneei hormonale

Pentru a lupta eficient împotriva acneei hormonale și a promova vindecarea pielii, este foarte important să fiți atenți și la dieta dvs. zilnică, deoarece există anumite ingrediente care pot ajuta la eliminarea cosurilor mai repede și altele, dimpotrivă, care pot provoca apariția unor noi erupții și agrava imperfecțiunile deja prezente pe piele. Ia act de ceea ce recomandări dietetice cel mai semnificativ pentru a controla acneea hormonală:

• Urmați o dietă echilibrată și sănătoasă, bogată în fructe și legume proaspete.
• Includeți în dieta zilnică substanțe nutritive precum omega 3, betacaroten, zinc și vitaminele B6 și C.
• Bea multă apă pe tot parcursul zilei.
• Evitați să consumați alimente bogate în grăsimi sau bogate în zahăr, precum și exces de carne roșie și produse lactate întregi. Aflați în articolul următor care sunt alimentele care provoacă acnee și pe care ar trebui să le evitați cu orice preț.
• Limitați băuturile alcoolice și cofeinizate.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să scapi de acneea hormonală în mod natural, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.