Cum să pregătești o baie relaxantă acasă

O rutină intensă, stresul zilnic Și numeroasele noastre ocupații înseamnă că, la sfârșitul zilei, ne simțim epuizați și fără energie, dorind doar să ne curățăm mintea pentru a ne odihni. Și nimic mai bun pentru ao realiza decât o baie buna, una dintre cele mai bune modalități de a reduce tensiunea și de a vă pregăti pentru somn. Fie singur, fie în companie, la OneHowTo.com vă explicăm cum să pregătești o baie relaxantă acasă și termină-ți ziua așa cum o meritezi.

Pașii de urmat:

Nimic mai bun pentru o baie de relaxare bună decât să ai o cadă acasă, totuși dușul se pretează și la crearea unei atmosferă minunată în care vă puteți deconecta de la problemele voastre și vă puteți bucura de un moment de liniște.

Pentru a face o baie relaxantă trebuie să aveți cel puțin 15 minute disponibile, folosiți apă caldă și luați-o ușor, ideea este să vă bucurați de proces fără grabă. Dacă aveți un partener, este o idee minunată să faceți o baie relaxantă și romantică împreună și să vă bucurați de întreaga experiență.

Pentru a face o baie relaxantă acasă, este foarte important să pregătești mediul. Incepe cu IluminatulEste recomandabil să folosiți lumini slabe și moi, dar dacă baia dvs. nu are alternativa de a regla iluminarea, puteți seta totul cu lumânări parfumate, de preferință lavandă pentru a ajuta la reducerea stresului. Acest lucru vă va da o notă specială, făcându-vă să vă simțiți ca într-un spa, dar în confortul casei dvs.

Muzică este un alt element care va favoriza experiența. Setați baia cu muzică relaxantă care vă ajută să vă deconectați mintea și să o îndepărtați de griji.

Dacă aveți o cadă, umpleți-o cu apă la o temperatură de cel puțin 30 °. Vă recomandăm să utilizați saruri de baie dintre aromele tale preferate sau uleiuri de lavandă sau rozmarin, care te vor ajuta să te calmezi și să reduci tensiunea. Mușețelul sau frunzele de tei sunt, de asemenea, o idee excelentă.

Dacă aveți doar un duș, nicio problemă, setați totul într-un mod special și în loc să faceți experiența încă o baie, folosiți-vă exfoliantul corporal preferat și masați-vă pielea cu o mănușă sau o mătură în timp ce aplicați săpunul. Simțiți cum apa trece prin corpul vostru și ia toată tensiunea cu el.

Veți vedea cum apa fierbinte vă ajută să vă relaxați mușchii, să reduceți durerile, să vă curățați mintea și să o îndepărtați de grijile cotidiene. Efectul este incredibil, după această experiență vei dormi minunat. Mergeți mai departe și faceți o baie relaxantă cel puțin o dată pe săptămână, creați un spa în propria casă și bucurați-vă de toate beneficiile.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să pregătești o baie relaxantă acasă, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.