Cum să te bronzezi perfect

Una dintre cele mai mari bucurii ale verii este obținerea un bronz perfect care evidențiază frumusețea noastră naturală și cu care obținem un aspect mai sănătos și mai frumos. Dar, uneori, obținerea tonului dorit și afișarea pielii perfecte nu este atât de simplu, deoarece supraexpunerea la soare ne poate juca un truc, arzându-ne și deteriorându-ne pielea. La OneHowTo.com, vrem să obții o brunetă frumoasă, departe de urme și arsuri, într-un mod natural. Dacă vă întrebați cum, asigurați-vă că citiți următorul articol. Cu această ocazie, vă explicăm cum să te bronzezi perfect cu câteva single-uri sfaturi și sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți efectul dorit.

Pașii de urmat:

De ce sa te bronzezi? Aceasta este una dintre primele întrebări care cu siguranță ți-au venit în cap. Nu mai este doar o chestiune de estetică, ci este și sănătate. A sta la soare Are avantaje mari pentru corpul nostru, dacă este realizat corect și cu protecție. În timpul procesului de bronzare, corpul tău absorbe vitamina D eliberată de razele soarelui, ceea ce ajută la prevenirea unor boli și, în același timp, oasele tale sunt întărite.

Luarea băilor la soare este cu adevărat pozitivă și benefică, dar trebuie să știi că a face asta ca o nebunie poate duce la riscuri și pericole. Pe lângă faptul că vă dăunează pielea, să faceți soare fără a lua măsuri de precauție poate duce la boli grave, precum melanoamele. Pe de altă parte, dacă arzi din cauza supraexpunerii la soare, pot începe să apară pete pe pielea ta, care vor fi foarte inestetice.

Prin urmare, primul bacsis pentru obțineți un bronz perfect este să-ți pregătești corpul pentru plajă. Cum? Este foarte simplu. Cu aproximativ două săptămâni înainte de a începe expunerea la soare, puteți începe să activați melanina din piele cu produse de bronzare pre vândute în magazinele de înfrumusețare, care, pe lângă faptul că da tonifie corpului dvs., vă vor ajuta să evitați alte arsuri.

hrănire este esențial și pentru ia un bronz frumos. Este de preferat să consumați alimente bogate în caroten, cum ar fi morcovii sau roșiile, precum și cele care conțin alfa-caroten, cum ar fi broccoli, kiwi sau porumb. Ambele vor îmbunătăți pigmentarea pielii prin creșterea melaninei într-un mod natural și, în același timp, o vor proteja împiedicând razele soarelui să o afecteze.

Pe de altă parte, vă recomandăm să încorporați în dietă alimente care conțin vitaminele A, B și E, pe care le veți găsi în leguminoase și pești, deoarece acestea vor preveni deshidratarea și descuamarea pielii și, în același timp, vor prelungi o imagine bună a bronzării la soare. În general, ar trebui să încorporezi în dieta ta: suc de roșii, sfeclă, somon, brânză, curcan, iaurt, măr, lămâie, nuci, sparanghel, tofu, mango, piersică, fulgi de ovăz, papaya, printre altele.

Un alt sfat important care vă va ajuta să vă mențineți un bronz ideal este exfoliere. Acest proces este esențial, deoarece eliminând celulele moarte ale pielii veți putea să vă prelungiți puțin mai mult bronzul.

Pentru a efectua un tratament bun de exfoliere, trebuie să vă frecați întregul corp cu o cremă specială sau să vă creați propriul exfoliant urmând una dintre rețetele pe care vi le arătăm în articolul Cum se face un exfoliant de casă pentru corp.

Respectarea programului băilor dvs. de soare este, de asemenea, esențială pentru a vă bronza bine. În mod ciudat, vă recomandăm evita expunerea directă la soare între orele 10 a.m. și 5 p.m., deoarece este momentul în care soarele este cel mai puternic și, prin urmare, îți poate deteriora și mai mult pielea. Pe de altă parte, este important să variați poziția pentru a obține un ton uniform pe tot corpul.

Protejați pielea cu protecție solară. Este esențial să vă protejați, să vă îngrijiți și să vă hidratați pielea înainte, în timpul și după plajă. Amintiți-vă că scopul este să aveți un bronz frumos și de lungă durată. Vă sfătuim să aplicați crema cu o oră înainte de plajă și apoi să o reînnoiți la fiecare două ore.

Dar nu este suficient doar pentru a obține acest lucru ton auriu atât de frumos și de dorit, dar pentru a preveni dispariția acestuia după câteva zile, este necesar să ajutăm păstrează-l următoarele sfaturi precum cele detaliate mai jos:

• Hidratați-vă întotdeauna pielea după duș și faceți-o cu una care are proprietăți după soare.
• Exfoliați-vă pielea cel puțin o dată pe săptămână.
• Folosiți loțiuni auto-bronzante, aplicându-le uniform, astfel încât rezultatul final să fie măgulitor.
• Recurgeți la remedii casnice pentru a spori bronzul și a-i prelungi durata, opțiuni bune sunt cele care sunt preparate pe bază de morcovi, ulei de cocos, unt de cacao, ulei de măsline, ceai negru etc. Descoperiți rețetele tratamentelor consultând articolul Trucuri pentru a vă menține bronzul.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să te bronzezi perfect, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.