Cum să începi să patinezi în linie
Învață să patinezi Este ceva cu adevărat intuitiv: fără să fii expert, poți ajunge să faci mișcări de patinaj de bază prin intuiție pură din prima zi. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că, spre deosebire de cele convenționale, role ne permit să câștigăm viteză mare în avans, folosind mult mai puțin efort. Din acest motiv, trebuie să fim întotdeauna echipați cu protecții de securitate adecvate și să urmărim întotdeauna ce teren folosim pentru a învăța. Dacă sunteți interesat de începe patinajul în linie, vă oferim câteva sfaturi pentru a putea funcționa fără niciun fel de frică:
Va trebui sa:
Pașii de urmat:
Achiziționați echipament de siguranță adecvat; Deși nu trebuie să uităm casca și genunchiurile, cel mai important lucru este să purtați întotdeauna protecții la încheietura mâinii. Acestea împiedică mâna să se îndoaie și, în caz de cădere, ajută la alunecarea umărului.
Cumpărați niște patine care se potrivesc bine de picior, strâns. Este imposibil învață să patinezi cu cele care se mișcă prea mult cu fiecare mișcare pe care o facem.
Pune-i și umblă cu ei prin casă, făcând pași mici. Nu uitați să țineți diferitele elemente stabile pe care le veți găsi pe drum, acest lucru vă va oferi siguranță.
Încercați să mențineți o poziție statică cu nasul, genunchii și vârfurile patine aliniat pentru a vă menține stabil.
Efectuați mici salturi laterale pe suprafețe cu alunecare scăzută, cum ar fi iarba sau covorul.
Începeți să patinați foarte încet când te simți pregătit; ridicați mai întâi un picior și glisați celălalt. Concentrați-vă tot soldul pe primul, deoarece acesta este cel care va efectua acțiunea.
Îndepărtați ușor picioarele și, cu patinele deschise la 90 °, împingeți-vă cu mai puțină ușurință pentru a câștiga teren din frică.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să începi să patinezi în linie, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.
sfaturi
- Încercați să vă mențineți echilibrul în fața oricărei situații periculoase.
- Încercați să începeți să patinați pe suprafețe foarte netede, cu puține pante; este dificil / imposibil să patinezi pe pardoseli aspre.
- Stai departe de vehicule și trepte, precum și de stânci și parcări.
- Exersează ori de câte ori este posibil.
- Nu dezasamblați frâna de pe patină dacă sunteți începător.
- Aflați și respectați regulile de circulație și de utilizare a patinelor.
- Frâna trebuie să fie întotdeauna pe patina din față.