Cum să te eliberezi de o strangulare

Este important, în special, pentru femei, să cunoască unele tehnici eliberează-te de o strangulare astfel încât dacă la un moment dat încearcă să ne atace, știm cum să reacționăm. Acest lucru este foarte frecvent în societatea noastră. De multe ori cu minimul de forță ne putem salva de atacuri, vandalisme sau violuri.

Pașii de urmat:

Evitați să arătați vulnerabilitatea față de un strangulare de agresor, deoarece poate profita de situație. Trebuie să avem în vedere că acești oameni caută doar să ne facă rău, loviturile trebuie să fie cu forța maximă pe care o putem aplica.

Crearea obișnuinței de a practica este importantă, deoarece prin aceasta putem încorpora această tehnică eliberează-te de o strangulare și câștigă încredere. Practica trebuie să fie puternică pentru a fi utilă, deoarece agresorul va fi nepoliticos.

Una dintre cele mai letale forme de atac este strangularePrin urmare, este foarte important să știi să te aperi împotriva acestei tehnici.

Ceea ce trebuie să faceți mai întâi este să contracarați forța agresorului, acest lucru se realizează apărându-vă gâtul cu ambele mâini, așezându-le pe braț, trebuie să scăpați greutatea corpului pe brațul lui. Aceste tehnici previn strangulare, oricât am încerca.

După eliberează-te de o strangulare Trebuie să faci un pas înapoi, cu piciorul drept lăsând piciorul subiectului în spatele tău, atunci când acesta este ferm, trebuie să întorci centrul de greutate în față fără să-ți eliberezi brațul, lăsând adversarul într-o poziție foarte dezechilibrată.

Profitând de dezechilibrul persoanei, trebuie să-i măturăm piciorul pentru a scăpa.

După ce subiectul este la sol, puteți combina o lovitură pentru a-l destabiliza și a câștiga mai mult timp. Eliberându-te de o strangulare Nu este complicat, dar amintiți-vă că trebuie să fugiți cât de repede puteți.

Important pentru care trebuie să ții cont eliberează-te de o strangularePractică mult pentru a câștiga mai multă încredere și a avea fermitate în mișcări.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să te eliberezi de o strangulare, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.