Trucuri pentru îmbunătățirea tenisului de paddle

paletă Este unul dintre sporturile care s-a răspândit cel mai mult în ultimii ani. Fără a fi un joc care necesită lecții grozave pentru a începe să-l practici, este necesar să știi o serie de întrebări pentru a avea un nivel bun. Când ajungeți la un nivel mediu, mediu-scăzut, este dificil să vă îmbunătățiți rapid dacă nu aveți ajutorul unui antrenor. În acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi și trucuri, astfel încât să vă puteți îmbunătăți puțin.

Pașii de urmat:

Constanţă. Aceasta este cheia oricărui tip de învățare și paletă nu face excepție. Astfel, ori de câte ori avem timp liber îl putem dedica jocului. În cazul în care nu avem un partener, există companii dedicate căutării de parteneri și adversari paletă.

Pentru a îmbunătăți scoate În tenisul de paddle este recomandabil să ajungi la teren puțin mai devreme pentru a practica puțin. Un truc bun Pentru a îmbunătăți serviciul, este să încercați să aveți o primă servire foarte sigură, să nu riscați prea mult și să încercați să efectuați o servire lungă și eficientă, astfel încât mingea să sară puțin sau când atinge peretele lateral să nu se ridice excesiv . Aveți grijă cu serviciile cu mare forță, veți crește posibilitatea de a nu reuși serviciul și, de asemenea, nu vă va oferi timp castiga netul.

Joacă în diagonală. Faptul de a ne plasa pe partea opusă celei a adversarului nostru atunci când jucăm paletă Ne permite să avem mai mulți metri lățime pentru a răspunde bilelor, ceea ce ne va facilita sarcina. Mai ales baloanele diagonale reprezintă o lovitură care te va ajuta să ai inițiativa în puncte.

Un truc de îmbunătățit la smash este de a face această lovitură puțin laterală și, cu efect, această lovitură se mai numește și tavă și își propune să asigure smash-ul care caută o lovitură profundă și cu efect care face dificilă revenirea. Această lovitură pentru a fi mai sigură se poate face fără a avea ambele picioare pe pământ. Tava așa cum se vede în imagine este de obicei o cursă diagonală care se realizează prin căutarea peretelui lung.

Adversari mixți. Fiecare are propriul său mod de a juca paletă. Dacă schimbăm partenerii și adversarii, vom învăța adesea mult mai mult decât dacă jucăm întotdeauna cu aceiași oameni și vom fi într-o poziție mai bună pentru a răspunde la situații diferite.

Îmbunătățiți-vă starea fizică. Poate părea evident, dar dacă picioarele îți sunt mai răcoroase, vei vedea cum îți ies mai ușor loviturile. Amintiți-vă că tenisul de padel necesită multă elasticitate și flexie a corpului inferior. Vă recomandăm să faceți o parte din construirea musculaturii piciorului și exerciții aerobice pentru a fi mai în formă și pentru a juca mai bine la paddle tennis.

Specializarea. În mod normal, când începeți să jucați paddle tenis, vă schimbați părțile atunci când serviți, când aveți deja un nivel, există o diferență destul de mare între a juca pe stânga sau pe dreapta, dacă vă obișnuiți cu o parte îți vei îmbunătăți mecanismele și, astfel, performanța.

Cele două zone ale paletei. Este important când ajungem la un nivel să luăm în considerare cele două zone ale paletei, zona de atac, în fața liniei de serviciu și a zonei de apărare, linia de serviciu și înapoi. Trebuie să fii foarte conștient de ce lovitură trebuie să faci în funcție de locația ta.

Ceas. Învață de la oameni mai bine decât tine. Deși nu jucăm, putem profita de vizita noastră la complexele sportive pentru a contempla altele jocuri cu paletă. În plus, avem opțiunea de vedere numeroasele jocuri care sunt pe diferite site-uri web și la televizor.

Iată câteva videoclipuri pentru a vă ajuta să îmbunătățiți câteva fotografii, în special:

Îmbunătățiți mâna directă
Îmbunătățiți lovitura inversă
Îmbunătățiți servirea în paletă

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Trucuri pentru îmbunătățirea tenisului de paddle, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.