Cum să faci suc de ardere a grăsimilor noaptea

Știați că puteți arde grăsimi în timp ce dormiți? Nu vă păcălim! Există unele fructe și legume care, atunci când sunt digerate în corpul nostru, creează o serie de procese chimice care contribuie la pierderea grăsimilor acumulate, precum și la eliminarea toxinelor. Prin urmare, dacă includeți aceste ingrediente la cină, vă puteți face corpul să lucreze în timp ce vă odihniți. Sună bine nu? În acest articol oneHOWTO vă vom descoperi cum să faci suc de ardere a grăsimilor noaptea Și astfel puteți profita de beneficiile benefice pe care aceste ingrediente le aduc corpului dumneavoastră. Desigur, pentru ca aceste sucuri naturale să aibă efect, trebuie să purtați o dietă sănătoasă și o viață activă, numai atunci veți face arderea grăsimilor eficientă și vizibilă. Începe să ai grijă de tine!

Index

Beneficiile sucurilor pentru a slăbi la cină
Suc de arsuri de castravete si lamaie pentru noapte
Suc de lămâie și ghimbir pentru a slăbi în timp ce dormi
Suc de ardere a grasimilor cu otet de mere pentru noapte
Smoothie de grapefruit și mere pentru a arde grăsimile
Suc de ardere a grăsimilor de ananas și spanac

Beneficiile sucurilor pentru a slăbi la cină

Dacă vrei să slăbești, este esențial să mizezi pe masa la lumină. La sfârșitul zilei, corpul nostru se pregătește pentru odihnă pe timp de noapte și asta face metabolismul încetinește. În plus, după cină nu vom face prea multe activități, deoarece cel mai probabil vor fi câteva ore înainte de culcare. Prin urmare, alimentele pe care le consumăm în acest moment al zilei trebuie să fie foarte măsurate și controlate, evitând grăsimile saturate și, de asemenea, carbohidrații, deoarece acestea sunt foarte energice, adică calorice.

Din acest motiv, opțiunea pentru aceste sucuri nocturne de ardere a grăsimilor este o opțiune bună, deoarece acestea sunt fabricate în principal din fructe si legume, adică două tipuri de ingrediente care sunt sărac în calorii și foarte hrănitor. În plus, datorită aportului bogat de fibre și apă, aceste sucuri îți vor satisface pofta de mâncare și, în același timp, te vor ajuta să elimini toxinele acumulate în corpul tău. Prin urmare, rețineți că nu o să-ți fie foame și că vă veți bucura de o cină delicioasă, sănătoasă și ideală pentru a slăbi.

Și tocmai din proprietățile fructelor și legumelor Vă veți putea bucura de efectul de ardere a grăsimilor care va avea loc în timp ce digerați mâncarea, adică după cină și în timpul odihnei de noapte. Cu toate acestea, pentru ca aceste sucuri să aibă efect asupra corpului și să vă ajute să slăbiți, este esențial ca în timpul zilei să efectuați o serie de Obiceiuri sănătoase care te va face să slăbești eficient. Aici le descoperim pe cele mai importante:

Pariați pe o dietă sănătoasă și sărac în grăsimi saturate. Includeți o mare varietate de fructe și legume pentru a vă bucura de o bogată contribuție nutrițională și pentru a vă satisface apetitul.
Distribuiți mesele în 5 porții pe zi: în acest fel vă veți ajuta corpul să lucreze cea mai mare parte a zilei și, prin urmare, să fiți accelerat.
fa exercitii: practicarea regulată a exercițiului fizic este esențială pentru accelerarea arderii grăsimilor acumulate. În plus, te va ajuta să te bucuri de un sistem cardiovascular mult mai puternic și mai sănătos, precum și de mușchii în formă superioară.
Bea 2 litri de apă pe zi: Aportul de lichide este esențial pentru a vă bucura de un corp sănătos și pentru a elimina retenția de lichide. Încercați să beți 8 pahare pe zi sau, la fel, 2 litri.

Suc de arde castravete și lămâie pentru noapte

Am început să descoperim cum să facem suc de ardere a grăsimilor noaptea pentru a vă oferi rețeta uneia dintre cele mai eficiente. În acest caz vom profita de proprietățile castravetelui de a slăbi și de cele ale lămâii. Ambele ingrediente ne dau puține calorii, multă apă și sunt sățioase, deci va fi ideal să ne încorporăm în dieta noastră pentru a slăbi.

Va trebui sa:

1 lămâie
1 castravete
1 lingură de ghimbir ras
O mână de pătrunjel
O jumătate de pahar de apă

Pregătirea acestui suc este foarte simplă, deoarece trebuie doar să spălați bine toate ingredientele și, când sunt curate, puneți-le într-un blender pentru a le prelucra.

Este recomandat să beți acest castravete și suc de lămâie înainte de culcare Astfel, astfel, corpul tău funcționează și își asimilează nutrienții în timpul odihnei.

Suc de lămâie și ghimbir pentru a slăbi în timp ce dormi

Un alt shake pentru a arde grăsimile noaptea este această rețetă care profită de proprietățile de slăbire ale lămâii cu cele ale ghimbirului. Ambele ingrediente sunt ideale pentru a ne ajuta purifica corpul in mod natural și, în plus, ne oferă antioxidanți care vor permite corpului nostru să fie sănătos și în formă maximă.

Aceste două ingrediente combinate ne ajută să reducem pofta de mâncare, să îmbunătățim digestia alimentelor și accelerează metabolismulPrin urmare, corpul nostru va funcționa în timp ce ne odihnim. În plus, lămâia este un fruct foarte bogat în fibre, așa că ne va ajuta să îmbunătățim tranzitul intestinal și să reducem toxinele din organism.

De asemenea vom adăuga aloe vera la acest amestec, deoarece este o plantă care are și proprietăți de slăbire, cum ar fi, de exemplu, accelerează metabolismul și reduce prezența toxinelor.

Pentru a face acest suc, veți avea nevoie de:

Sucul de 1 lămâie
O jumătate de pahar de apă minerală
1 lingură de ghimbir
1 lingură de suc de aloe vera

Pregătirea acestui suc este foarte ușoară, deoarece trebuie doar să amestecați și să amestecați ingredientele. O puteți lua în fiecare seară înainte de a merge la culcare și puteți profita de toate beneficiile pe care tocmai le-am descoperit.

Suc de ardere a grasimilor cu otet de mere pentru noapte

Acum vă prezentăm încă o noapte suc de ardere a grăsimilor care are fructe acide care ne dau o doză mare de vitamina C, un nutrient ideal pentru a ne ajuta să diluăm grăsimea corporală. În plus, în acest suc vom include și alte ingrediente deja menționate și ideale pentru slăbit, cum ar fi castraveții, lămâia și ghimbirul.

Dar, pe lângă toate, vom avea și Vinator de mere, un condiment care este ideal pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la elimină grăsimea, este sățioasă și detoxifică corpul.

ingrediente trebuie să faceți acest shake sunt următoarele:

1/2 castravete
1 lămâie
Un praf de patrunjel tocat
1 lingură de ghimbir ras
1 grapefruit
2 linguri de oțet de mere
O jumătate de pahar de apă.

Va trebui să curățați și să curățați toate ingredientele și apoi să le prelucrați în blender. Ar trebui să beți această băutură înainte de a merge la culcare, astfel încât corpul dumneavoastră să funcționeze noaptea. Dimineața poți lua un pahar mare de apă când te trezești pentru a accelera eliminarea toxinelor.

Smoothie de grapefruit și mere pentru a arde grăsimile

Fructele precum grapefruitul și mărul sunt ideale pentru a ne ajuta să slăbim. Motivul este că ne oferă cu mare nutrienți, fibre și apă, astfel ne vor satisface pofta de mâncare și ne vor ajuta să purificăm corpul prin eliminarea toxinelor și a retenției de lichide. Din acest motiv, acest suc pe care ți-l vom prezenta acum este ideal pentru curățarea corpului tău și eliminarea grăsimilor fără să-ți dai seama.

Pentru a face acest suc, veți avea nevoie de:

Sucul de 1 grapefruit galben
1 măr
1/2 lingură de ghimbir ras
5 frunze de mentă
1 pahar de apă minerală

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să extragi sucul din grepfrut și, pentru asta, nimic mai bun decât să folosești un storcător. Trebuie să curățați și să tocați toate ingredientele acestui suc și apoi să le prelucrați într-un blender. Dacă doriți ca acest suc să fie mai răcoros, puteți adăuga puțină gheață și temperatura va fi ideală.

Acest suc vă va oferi o doză mare de vitamina C, de asemenea foarte sățioasă și accelerează corpul. Luați-l înainte de a vă culca și vă veți bucura de o sănătate mai puternică și un corp mai slab.

Suc de ardere a grăsimilor de ananas și spanac

Și încheiem acest articol pentru a vă povesti despre un alt suc de ardere a grăsimilor care este ideal pentru a slăbi în mod natural. De data aceasta vom profita de proprietățile unor legume ideale pentru slăbit, precum spanacul și țelina. Ambele ingrediente ne oferă mulți nutrienți și sunt foarte sățioși, de aceea, îți vor calma pofta de mâncare și te vor ajuta să slăbești fără să mori de foame.

În plus, vom profita, de asemenea proprietățile ananasului de a slăbi deoarece este un fruct foarte bogat în fibre, în apă și care acționează ca un diuretic natural.

Pentru a profita de toate aceste beneficii, trebuie doar să pregătiți un suc care conține următoarele ingrediente:

1 băț de țelină
2 pumni de spanac
O mână de pătrunjel tocat
2 felii de ananas natural
1/2 pahar de apă

Trebuie să curățați și să tocați aceste ingrediente și apoi să le amestecați în blender. Puteți adăuga apă foarte rece sau gheață dacă doriți ca sucul să fie răcoritor. Luați-o în fiecare seară înainte de a merge la culcare și veți observa cum funcționează corpul dvs. mult mai bine și corpul dvs. este mai slab și mai îngrijit.

Acest suc de ardere a grăsimilor ne va oferi, de asemenea mulți antioxidanți deci ne vom bucura de un corp mai sănătos și întinerit.

De asemenea, dacă îți place acest fruct tropical, îți recomandăm acest alt articol despre Cum să faci dieta cu ananas.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să faci suc de ardere a grăsimilor noaptea, vă recomandăm să introduceți categoria noastră Greutate și imagine corporală.