De ce se ridează pielea

Pielea este cel mai mare organ al corpului și, ca și restul, suferă în timp modificări interne care îi modifică aspectul, hidratarea și vitalitatea, făcându-l să pară progresiv din ce în ce mai îmbătrânit și mai plictisitor. Acesta este ceva complet normal și inevitabil, deoarece puțin se poate face împotriva procesului natural de îmbătrânire; Cu toate acestea, există și o serie de cauze externe care pot accelera sau chiar accelera acest proces și pot provoca apariția timpurie a ridurilor temute și a altor semne ale îmbătrânirii, precum pete, pliuri, lipsa de strălucire etc.

Continuați să citiți acest articol oneHOWTO pentru a afla care sunt toate aceste cauze și pentru a răspunde la întrebarea de ce pielea se ridează.

Index

1. Pierderea colagenului
2. expunere solară
3. Obiceiuri alimentare proaste
4. Îngrijirea proastă a pielii
5. Fumat
6. Alte cauze posibile ale îmbătrânirii premature a pielii

Pierderea colagenului

Colagenul este o proteină care alcătuiește cea mai mare parte a pielii și care o ajută să rămână flexibilă, netedă, tânără, pe lângă protejarea sa împotriva tuturor substanțelor toxice și a poluanților externi care o pot deteriora. Cu toate acestea, de la vârsta de 25 de ani ca parte normală a procesului de îmbătrânire, pielea noastră pierde 1% din acest colagen și alte fibre elastice în fiecare an, ceea ce face ca toate țesuturile să se relaxeze, să piardă tonusul și să se deterioreze, făcând mai probabil să apară semne de îmbătrânire, cum ar fi ridurile.

Pe lângă cele de mai sus, în timp, acidul hialuronic prezent în piele își pierde capacitatea de a reține apa și de a menține pielea hidratată, ceea ce afectează volumele și facilitează apariția ridurilor.

Pe de altă parte, un alt efect al trecerii anilor asupra pielii este că procesul de reînnoire a celulelor care alcătuiesc epiderma este redus cu până la 50%, lucru care îi influențează foarte mult aspectul. Printre altele, puteți vedea o piele mai subțire, mai puțin hidratată, mai puțin luminoasă, cu o cădere mai mare, mai opacă și cu semne de vârstă, cum ar fi falduri sau riduri.

expunere solară

Pe lângă cauzele interne ale îmbătrânirii, există alți factori externi care poate accelera apariția semnelor de îmbătrânire și poate răspunde de ce ridurile pielii sunt premature.

Una dintre ele este, fără îndoială expunerea la lumina soarelui, care provoacă stres oxidativ și deteriorează fibrele de colagen ale pielii. În consecință, se pot manifesta probleme ale pielii, cum ar fi apariția petelor întunecate, formarea timpurie a ridurilor și lipsa severă de hidratare. În plus, este important să fii conștient de faptul că expunerile excesive la soare sunt una dintre principalele cauze ale unor probleme de sănătate mai grave, precum cancerul de piele.

Pentru toate acestea, este esențial să nu vă expuneți la soare pentru perioade lungi de timp și să luați în considerare recomandări precum următoarele:

• Evitați să îl luați singur între orele 10.00 și 15.00.
• Folosiți o protecție solară de calitate cu un factor ridicat (minim 30).
• Folosiți o cremă de soare specifică pentru a proteja pielea feței.
• Aplicați crema de soare la fiecare 2 ore.
• Aduceți o pălărie sau o șapcă și ochelari de soare.
• Rămâi bine hidratat, consumând multe lichide.

Afișăm mai multe detalii în articolul Cum să protejăm pielea de soare.

Obiceiuri alimentare proaste

Un alt aspect care poate provoca riduri premature și o piele mai deteriorată și mai plictisitoare este un hrănire dezechilibrată și sărace în unii nutrienți esențiali.

În special, pentru a menține pielea sănătoasă, tânără și frumoasă, dieta ar trebui să includă alimente bogate în antioxidanțiAcestea sunt molecule care au capacitatea de a opri acțiunea radicalilor liberi din organism, responsabili în principal de oxidarea celulelor și de îmbătrânirea dermei. Unele dintre alimentele care conțin cei mai mulți antioxidanți sunt fructe de pădure, roșii, kiwi, usturoi, legume cu frunze verzi, avocado și citrice.

În plus, o dietă anti-îmbătrânire ar trebui să includă și alimente bogate în acizi grași omega-3 și consumul unora dintre cele mai bune infuzii pentru piele, precum ceai verde, mușețel, rozmarin, ceai alb etc.

Îngrijirea proastă a pielii

Pielea necesită o îngrijire foarte specială zilnic și este esențială hidratează-l corespunzător pentru a evita îmbătrânirea prematură. Pielea deshidratată și subnutrită este mai probabil să se rideze mai repede, să fie mai uscată și să piardă un volum sau densitate mai mare.

În primul rând, este esențial să curățați pielea în mod regulat, astfel încât toate machiajul, murdăria și reziduurile acumulate să poată fi îndepărtate. Și, ulterior, trebuie să fie hidratat și hrănit cu cele mai potrivite produse, alegându-le în funcție de tipul de piele de tratat și de vârsta persoanei. De asemenea, este important să exfoliați pielea o dată pe săptămână pentru a îndepărta toate celulele moarte și pentru a promova regenerarea celulară.

În articolele următoare explicăm Cum să hidratezi pielea în mod natural și Cum să alegi o cremă de față.

Fumat

Fumatul poate răspunde, de asemenea, de ce pielea se ridează prematur, ceea ce înseamnă că, pe lângă faptul că este foarte dăunătoare sănătății unor organe precum plămânii sau inima, este foarte dăunătoare și pentru țesuturile dermei.

Țigara și fumul pe care îl degajă provoacă o scădere a fluxului sanguin provocând o lipsă de oxigenare a celulelor și a nutrienților țesuturilor, ceea ce se traduce într-o deshidratare intensa a pielii. De asemenea, duce la îmbătrânirea prematură și la apariția riduri din ce în ce mai adâncis, în special în zona din jurul buzelor și ochilor. În plus, trebuie remarcat faptul că acest obicei nu permite o absorbție corectă a vitaminei A, care este esențială pentru păstrarea pielii protejate de agenții nocivi și pentru stimularea producției de colagen și elastină.

Pentru toate cele de mai sus, deși știm că nu este ușor, cel mai bine este să abandonăm obiceiul țigărilor și să ducem stiluri de viață mai sănătoase. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar în această sarcină, puteți consulta articolul Cum să renunțați la fumat.

Alte cauze posibile ale îmbătrânirii premature a pielii

Lipsa de odihnă

Unul dintre cele mai frecvente motive care determină ridul pielii este Lipsa de somn sau absența unui somn bun. În timp ce dormim, corpul nostru produce colagen și se creează un proces de regenerare celulară, dar acest lucru se poate întâmpla numai în timpul somnului profund. Dacă de obicei nu dormi cel puțin opt ore pe zi sau somnul tău este întrerupt sau suferi de insomnie, acest proces de regenerare este afectat și ridurile apar prematur.

Modificări bruște de greutate

pierdere în greutate Este o altă cauză frecventă a motivului pentru care ridurile pielii. Este foarte obișnuit să observăm că o persoană care a slăbit mai mult de 10 kilograme are acum fața îmbătrânită, acest lucru se întâmplă deoarece grăsimea acționează ca o pernă sub piele, care o menține fermă pe măsură ce persoana se îngrașă. Cu toate acestea, atunci când există o pierdere semnificativă în greutate, absența grăsimii care se afla sub piele lasă un spațiu gol, provocând pielea să se lase și să se încrețească.

Gesticularea

Există riduri care apar înainte de timpul lor și că principala lor cauză este gesticulare. Felul în care râdem, privim sau ne încruntăm lasă urme pe fețe care nu sunt altceva decât linii gesticulante. Nu există nicio modalitate de a le preveni, deoarece este imposibil să trăiești fără să faci gesturi, dar cremele și tratamentele estetice le pot atenua. Vă invităm să consultați articolul Ce gesturi provoacă mai multe riduri.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu De ce se ridează pielea, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.