Cum să învingi frica de a merge cu bicicleta
Există mulți oameni care ar dori să se bucure de plimbări bicicletă sau își însoțesc prietenii în excursii, dar trebuie să se abțină pentru că frică îi împiedică să se bucure de acest mijloc sănătos de locomoție. La uncomo.com vă îndrumăm la cCum să învingi frica de a merge cu bicicleta.
Pașii de urmat:
Nu trebuie să ne punem mari provocări. Primii pași cu bicicletă nu trebuie să ne scoată la plimbare lungă. Mai întâi trebuie să învățăm să facem mișcări mici, dar în siguranță.
Pentru început, trebuie du-te protejat, mai ales în picioare, înainte de primele căderi inevitabile pe care le vom suferi. Faptul de a fi bine pregătiți pentru posibile călătorii ne va face să fim mai siguri; Puteți vedea aici cum să selectați o cască pentru bicicleta dvs.
Dacă este posibil, vom alege un loc cu pământ moale. O idee poate fi locurile de joacă pregătite cu acest tip de pardoseală, da, noaptea, când nu sunt copii; sau pe drumuri rurale.
Trebuie să uităm de roțile de antrenament. Ele pot fi utile copiilor foarte mici, dar nu și copiilor care deja se echilibrează sau adulților.
Trebuie să fim însoțiți de cineva care îndeplinește aceste două condiții:
- știu să mergi cu bicicleta.
- ofera-ne siguranta.
Va fi inutil să mergi cu un expert în ciclism în care nu avem încredere. Rezultatul este că vom fi mai nervoși și vom deveni blocați.
Când începem, trebuie să ne convingem că ideea este să privim drept înainte într-un punct fix, pentru a menține echilibrul și pentru a exercita suficientă forță în picioare, astfel încât bicicletă câștigați forța pentru a merge mai departe și a nu cădea lateral.
Nu ar trebui să ne descurajăm faptul că cădem frecvent la început. Este normal. Va trebui să menținem o atitudine pozitivă și să credem că dacă alții pot, de ce nu noi?
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să învingi frica de a merge cu bicicleta, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.