Cum să alegeți echipamente de rezistență pentru casa dvs.
Te gândești să călărești un sala de sport acasă? Pe piață există diferite electrocasnice culturism și fitness conceput pentru case și care sunt concepute pentru a lucra anumite părți ale corpului sau pentru a exercita întregul corp. Printre cele mai căutate se numără, de obicei, mașini care rulează, eliptice sau biciclete de antrenament, dar înainte de a cumpăra una dintre ele este important să țineți cont de câteva aspecte importante. În acest articol OneHowTo vă spunem cum să alegi aparatelefitness pentru acasa cu câteva sfaturi practice.
Pașii de urmat:
Primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont înainte de a cumpăra un dispozitiv de fitness este să fiți clar ce parte a corpului doriți să exercitați Ei bine, dacă, de exemplu, doriți să faceți exerciții cardiovasculare acasă, va trebui să optați pentru mașini precum benzile de alergat sau eliptice, dar dacă doriți să consolidați anumite părți ale corpului, va trebui să găsiți dispozitive specifice grupului dvs. muscular.
De exemplu, dacă doriți să vă spălați, cel mai bine este să obțineți o masă specială pentru lombare și dacă doriți să întăriți abdomenul, cel mai bine este să căutați o scândură pentru abdominale. După ce ați decis cu ce grup doriți să lucrați, puteți începe să căutați dispozitive pentru dvs.; În acest link puteți alege mașini precum benzile de alergat sau eliptice pentru a vă finaliza antrenamentul.
Un alt aspect de bază de care trebuie să țineți cont în momentul alegeți o mașină de antrenament cu greutăți pentru casa ta este spațiul pe care îl aveți iar cel care va ocupa acest obiect. Dacă aveți un apartament mic sau nu aveți mult spațiu, optați pentru dispozitive mai mici sau care pot fi stocate cu ușurință oriunde. Există, de asemenea, unele dispozitive pliabile și care pot fi o opțiune bună dacă aveți o casă mică.
În acest articol OneHowTo vă spunem cum să alegeți o bandă de alergat.
Tema stabilitate Dispozitivul este, de asemenea, un aspect important de evaluat, deoarece cu cât este mai mic, cu atât va fi mai instabil. Mai presus de toate, acest lucru trebuie luat în considerare dacă sunteți o persoană corpolentă, deoarece veți avea nevoie de aparatul pe care îl cumpărați pentru a vă menține calm greutatea și vă simțiți în siguranță în ea.
Unul dintre cei mai importanți factori atunci când antrenăm corpul este că suntem protejați de posibile leziuni, prin urmare, ar trebui să verificați dacă dispozitivul pe care urmează să îl cumpărați are elemente ergonomice și reglabile care se va putea adapta corpului tău. Pentru a alege o bicicletă de exerciții, trebuie luată în considerare înălțimea persoanei, deoarece o persoană care măsoară 1,60 metri nu va avea aceeași postură ca o altă persoană care măsoară 1,80. Prin urmare, ar trebui să vă asigurați că „dispozitivul de fitness” pe care doriți să îl cumpărați poate fi reglementat și adaptat la forma și nevoile corpului dumneavoastră.
De asemenea, ar trebui să rețineți că, atunci când facem exerciții, vrem să simțim confortabil și confortabil, prin urmare, când este vorba de alegeți un dispozitiv "Fitness" pentru acasa ar trebui să o încercați mai întâi și să vedeți dacă vă simțiți confortabil în ea. De exemplu, pot exista șei staționare pentru biciclete care vă deranjează sau vă rănesc, așa că încercați-o mai întâi și decideți care este cea mai bună pentru corpul dumneavoastră.
Și, în sfârșit, un alt element important înainte de a cumpăra un aparat de gimnastică acasă este durata garanției. Dacă dispozitivul dvs. se defectează sau i se întâmplă ceva, trebuie să îl puteți remedia cu ușurință și fără să vă coste mai mulți bani. Deci, aflați înainte de a cheltui banii și evaluați posibilitățile oferite de compania în cauză.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să alegeți echipamente de rezistență pentru casa dvs., vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.