Cele mai bune sporturi de practicat pe plajă


Vara și sărbătorile sunt pentru distracție și relaxare, de aceea vă propunem o selecție a cele mai bune sporturi de practicat pe plajă. De la cele mai tradiționale, precum volei pe plajă sau badminton, până la discipline practic necunoscute, precum bossaball.

Est vară puteți să vă distrați în timp ce le practicați și, în același timp, să scăpați de acestea calorii mai mult decât consumăm de obicei în cele mai fierbinți zile. Deci, să ne scufundăm în lumea sănătoasă a sporturilor pe plajă la OneHowTo.com.

Va trebui sa:

Index

  1. Pentru cele mai tradiționale, sporturile unei vieți
  2. Pentru fanii de vară, nu uitați de lopeți
  3. Pentru cei dintre voi care doresc doar să se relaxeze, posibilitățile sunt multiple
  4. Pentru iubitorii de noutate, înscrieți-vă la bossaball

Pentru cele mai tradiționale, sporturile unei vieți

DACĂ sunteți un sportiv obișnuit și nu doriți să renunțați la sporturile preferate, fiți siguri: majoritatea au o versiune de plajă, cu avantajul că o suprafață precum nisipul ne va permite să realizăm o tonifiere musculară mai bună, în special la nivelul picioarelor. Jocuri de Tenis pe plajă, Rugby pe plajă, fotbal de plaja și, desigur, volei pe plajă, sunt peisaje comune în plaje spaniole. De fapt, multe dintre acestea au instalații fixe, cum ar fi plase și obiective adaptate pentru a vă ușura atunci când configurați un campionat.


Pentru fanii de vară, nu uitați de lopeți

Cu toate acestea, există și sporturi care îmi vin în minte doar când vin sărbătorile. Câte mingi ai primit în timp ce faci plajă liniștită? Pallas sunt la plajă ceva de genul bastoanelor de munte: merg mereu în portbagajul nostru, chiar dacă doar pentru o plimbare.

Alături de lopeți, frisbee Este al doilea cel mai popular obiect din perioada de vară și un mod distractiv de a-ți face adversarul să alerge dintr-o parte în alta ca o rață amețită.


Pentru cei dintre voi care doresc doar să se relaxeze, posibilitățile sunt multiple

Și este foarte bine să încerci să rămâi în formă și în vacanta dar, majoritatea oamenilor, ceea ce caută în principal în acele zile este să se deconecteze și liniștește-te.

Dacă de asta ai nevoie, ai mai multe opțiuni: o plimbare lungă la apus, perfectă pentru a îmbunătăți circulația în picioare sau încercarea de a zbura cu un zmeu, ceea ce nu este ușor, dar, odată în aer, este hipnotizant. În plus, noul discipline orientaleLa fel ca yoga, tai-chi sau capoeira, ei au cel mai bun cadru în frumusețea mării și în sunetul valurilor.


Pentru iubitorii de noutate, înscrieți-vă la bossaball

Nu ai auzit niciodată de bossaball? Nu vă simțiți rău, până acum câțiva ani, nici măcar nu exista. Bossaball este un joc de echipa în care sunt combinate volei, fotbal și capoeira.

Urmând regulile unui meci de volei pe plajă, jocul se joacă pe o suprafață gonflabilă, ceea ce permite salturi spectaculoase, deoarece sunt permise și loviturile tipice de fotbal. În plus, muzica face parte din spectacol, de fapt, judecătorii acestui inovator Disciplina atletică sunt poreclite „arbitrii samba”.


Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cele mai bune sporturi de practicat pe plajă, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sport.

sfaturi

  • Dacă aveți de gând să stați mult timp la soare, nu uitați de protecția împotriva razelor UV
  • O bună hidratare este importantă pentru a ține pasul și pentru a evita accidentele